あのアブトロニックからスマホのアプリと連動してトレーニングをすることができる「アブトロニックスマート」が誕生しました！
アブトロニックというとベルトみたいな器具を装着して、お腹をブルブル振動させていたイメージがありますね。よくテレビでも紹介されていました。
そこから約２０年の時を経て、なんとスマホを使って手軽に運動できるように！
毎回ダイエットに挫折しているわたしがアブトロニックスマートを使ってみた感想をレビューしたいと思います！
- ジムに行く時間がない人
- 筋トレが苦手な人
- 手軽におうちで運動したい人
- ダイエットが続かない人
アブトロニックスマートって何？
アブトロニックスマートとはスマホに専用ケーブルをつないで気になる部位にパッドを貼り、トレーニングを行います。
小型なので会社に持っていったり、外出時に使用できるのがアブトロニックスマートの良いところ！
機械音痴&飽きやすいなわたしでも使いこなせるのでしょうか、徹底的にレビューしたいと思います！
スマホで簡単EMS運動アブトロニックスマート
| 商品名 | アブトロニックスマート |
| 金額 | ￥５,９８０（税別） |
| 発売日 | ２０２０年２月３日 |
| 機能 | Refreモード,Shape-Upモード,Fitnessモード |
| 公式Webサイト | アブトロニックスマート公式 |
EMS運動とは？
アブトロニックは世界初となるEMS技術を採用した家庭用運動器具を生み出したヘルス&ビューティーブランドです。
あの２０００年代にブレイクしたお腹をブルブルするベルトもEMS技術を採用しています。
EMS運動とは電気的な刺激を流すことで筋肉を運動させ鍛えていきます。
１分間で４００回腹筋なんて時間があってもとてもできませんよね。アブトロニックスマートを使うことで簡単にできるのはすごいですね。
３つのモードで鍛えることも癒すことも可能！
アブトロニックスマートの特徴は鍛えるだけではなく、「癒す」モードもあることです。
- Refreモード
- Shape-Upモード
- Fitnessモード
アブトロニックスマートの使い方
【購入前の注意】iPhoneは機種によってはlightening cable用アダプターが必要
アブトロニックスマートにはiPhone用とAndroid用があるので購入時は間違えないようにしてください。
そしてiPhone用を使用する時にはイヤホンジャックがない機種についてはlightening cable用アダプターが必要になります。
わたしはiPhone８プラスですがイヤホンジャックが本体側面に見つからないため専用アダプターを購入しました。
家電量販店で１,０００円ほどで購入できます。
事前準備&使い方
①箱のQRコードを読み込む→アプリをインストール
②ケースからパッドとケーブルを出す
③パッドをケーブルの先に装着する
④ケーブルを使い、スマホと繋げる
⑤アプリを起動して好きなモードを選ぶ
⑥パターン、時間、レベルを選択する
⑦付けたい部位に画像通りにつけてスタートさせる。
痛痒い！？初めてアブトロニックスマートを使った感想！
まずは手始めにRefreモードを選択。
ビビリなのでまずはレベル１からスタートしました。
パッドについているフィルムを剥がします。
このフィルムはまた戻す時に付けるので捨てないでくださいね〜。
気になるふくらはぎにペタッ！
ドキドキしながらスタート！
ビリっ！？えっ、ちょっと痛い！？？？
初めてなので最初はちょっとびっくしてしまい途中停止（笑）
ちょっと受けたことない感じに衝撃を受けました。レベル１でも結構効きます。確かに電気が伝わる。
うん。痛痒い感じ。でも慣れるとやみつきになる。
更にRefreモードは揉みほぐしのパターンが選べるのも良いですね。気に入ったパターンは「お気に入り」に登録できるのでとっても便利！
設定しなくてもすぐにお気に入りのパターンで使えます。
Shape-Upモードも使ってみました！
お腹・背中・二の腕・脚・お尻の５つの部位に合わせたパターンから選べます。
もう２回目なのでふくらはぎよりも落ち着いてできました。
かなりお腹に効いてます。やりすぎると筋肉痛になるみたいなので注意してくださいね。
毎日使っているスマホがコントローラーになるので部屋の隅に器具を置きっぱなし・・・なんてこともなさそうです。
アブトロニックを起動していても、スマホ使ってLINEやネットサーフィンもできます！
スマホを使って他のことができるので使い勝手も◎
パッドは定期的に交換が必要
パッドは消耗品なので交換が必要になります。
約３０回を目安に（毎日使う場合は１ヶ月）交換を推奨しています。
購入はアプリから簡単に購入ができますよ。
６枚で２,４８０円なので１ヶ月あたりの金額は８３０円ほど。
ジムに行くことを考えたらコスパはかなり良いですね。
どこでも「ながらトレーニング」ができるので、めんどくさがりやのわたしでも続きそうです！
アブトロニックスマートの口コミ
Amazon
忙しい主人のトレーニング用にと購入しました。
仕事で忙しくなかなかジムやランニングなどいけないのですが、
専用のアプリをダウンロードして携帯でトレーニングができるので、
とっても気に入ってくれました！
毎日、夜子供と遊びながら使用しています。
強さも自分で調整できるので、その日の気分で調整していますし、
実際腹筋に効いている感じがするそうなので、
忙しいけど、トレーニングもしたいという方にピッタリです。
そして私は肩こりのマッサージ用として使用しています！
家族みんなで使えるのもとってもいいなと思いました。引用：Amazon
ダイエット目的として購入しましたが、肩こりにも効くときき、最初は肩に試してみました！
子供と寝るようになり身体がかなりこっていたのですが、10分使用しただけで肩がかなりスッキリしました。
小さいのにパワーが強くて期待以上です。
小さくて軽いので、何かをしながら着けても全く気になりません。
お腹にもつけてみましたが、強さのレベルをあげると痛いほどしっかりと効いている感じがあります！
まだ使い始めて数日なので、目に見える効果はありませんが、継続して使っていきたいです。引用：Amazon
Amazonでの評価は星４.３でした！
かなりの高評価です！
口コミで結構書かれていたのが、「肩こり」がすっきりするという口コミ。
肩こりがひどい方は試す価値ありそうですね。
楽天
テレビで紹介されていて、小さいのに本当に効くんだろうかと思いましたが、
想像以上にしっかり筋肉に効いている感じがしました。これでおなかが引き締まれば凄く嬉しい！
使い続けようと思います。引用：楽天
iPhone11だったのでイヤホンの穴が無く後日家電量販店に変換ケーブルを買いに行きました。
きちんと説明を見なかった自分も悪いのですが、少し分かりづらい表記かなと思いました。
商品は小さいながらも、電力レベルを上げるとかなりの刺激を感じて筋肉に効いている感じはします。引用：楽天
楽天市場での評価も星と高評価でした。
iPhoneのイヤホンジャックが必要なのを気づかずに購入してしまう方いらっしゃるようです。
ここはもう少しわかりやすくしていただきたいですね。
おうちで気軽に筋トレできるアブトロニックスマートはかなりおすすめ！
アブトロニックスマートはめんどくさがりのわたしにとても合っていました。
- スマホで簡単筋トレ
- 肩こりもすっきり！
- 家族皆で使える！
- 外出先に持って行っても邪魔にならない
外に出てジム行かなくて良いのがもう最高です。。。行く時間なんてないんですからね。
特にリフレモードはかなり使えるので疲れが溜まっている人におすすめです♪
アブトロニックスマートで「ながらトレーニング」はじめてみませんか？
